Влияние витамина Е на кожу

Витамин Е – настоящая панацея для поддержания упругости и красоты кожи. Этот витамин способствует быстрому восстановлению клеток. Как его еще называют - токоферол ("способствующий рождению"). Витамины группы Е крайне важны не только для эстетической красоты, но и для женского здоровья в целом. О проблеме нехватки этого важного элемента в организме говорит вялая кожа и ускользающая красота.

Почему витамин Е?



- Именно токоферол является мощным антиоксидантом и витамином молодости. Он защищает стенки клеток от разрушения и предотвращает старение.
- Стимулируя выработку гормонов красоты – эстрагенов, токоферол оказывает косметический эффект и разглаживает кожные покровы.
- Оказывает противовоспалительное действие, успокаивает раздражение и способствует предотвращению шрамов при заживлениях.
- Согласно проведенным исследованиям, витамин Е способен защитить кожу от солнечного излучения и фотостарения, то есть старения, вызванного длительным пребыванием на солнце.
- Витамин Е хорошо питает кожу, восстанавливая ее водный баланс.
- Обладает отбеливающим эффектом и поможет избавиться от возрастных пятен и веснушек.



Способы применения



Для профилактики появления морщин и устранения процессов старения, витамины группы Е рекомендуется употреблять внутрь, а также наружно. 100-150 милиграммов в день будет достаточно, чтобы постепенно избавиться от сетки морщин и улучшить состояние кожи. Витамины этой группы содержатся в рыбе, печени, зерновых, яйцах, растительных маслах, орехах (особенно в миндале, фундуке, арахисе и фисташках), авокадо и сухофрукты.
Жидкий витамин Е можно приобрести в аптеке. Добавьте несколько капель в крем для лица и наносите на ночь. Его также можно смешивать с натуральными маслами и по массажным линиям втирать в кожу лица. Для сухой кожи хорошо подойдет смесь розового, оливково, миндального масел и витамина Е.
Мелкие морщины вокруг глаз быстро разглаживает оливковое масло, если в него добавить несколько капель витамина Е. Не впитавшиеся излишки масла лучше аккуратно промокнуть салфеткой.

Косметика



Витамин Е вырабатывается организмом, но с возрастом этот процесс замедлятся. Истощается его запас и при солнечном воздействии. Важно уметь поддерживать необходимый уровень токоферола в организме.
Косметологам давно известно положительное влияние на кожу витамина молодости. Большая часть омолаживающих препаратов по уходу за увядающей кожей содержат токоферол.
Крем с витамином Е - прекрасная профилактика старения. Он увлажняет кожу, делая ее более эластичной и избавляет от ощущения стянутости. Под воздействием дневного света витамин Е разрушается и теряет свои антиоксидантные свойства. Выбирайте крема в темных баночках, защищающих содержимое от света.
К сожалению, во время наружного использования, витамин молодости не проникает в глубокие слои эпидермиса. Относительно новая находка в виде нанокапсул, смогла разрешить эту проблему. Токоферол, содержащийся в них, проникает глубоко в кожу, оказывая эффективное омолаживающее действие
В домашних условиях сложнее обеспечить нужный уровень витамина Е в организме. Павда, некоторые бабушкины рецепты помогут добиться хорошего результата даже дома.

Несложный крем с витамином Е:



Замочите столовую ложку сухой ромашки в кипятке. Получившийся раствор процедите. Добавьте по одной чайной ложке глицерина, камфорного и касторового масел, а также10-15 капель жидкого витамина Е. Все тщательно перемешать и остудить. Наносить по массажным линиям перед сном. Крем оказывает разглаживающий и питательный эффект. Домашняя косметика не содержат консервантов, а значит – хранятся в холодильнике не дольше 3-5 дней.
Регулярное применение витамина Е сохранит молодость и упругость кожи на долгие годы.

Открытый Омск